発酵リビングフードのATTiVAリビングフードアカデミー

日	月	火	水	木	金	土
	1	2	3 発酵リビングフード®アンバサダー中級講座（理論レッスン4） 8:00 PM 発酵リビングフード®アンバサダー中級講座（理論レッスン4） 11月 3 @ 8:00 PM – 9:30 PM チケット発酵リビングフードアンバサダー中級講座【参加方法】Zoom レッスン4 カラダにいい食べ物って？（2）健康に必要な７つのチョイス詳しくはこちら	4	5	6
7	8	9	10 発酵リビングフード®アンバサダー中級講座（理論レッスン5） 8:00 PM 発酵リビングフード®アンバサダー中級講座（理論レッスン5） 11月 10 @ 8:00 PM – 9:30 PM チケット発酵リビングフードアンバサダー中級講座【参加方法】Zoom レッスン5 地球を救う！発酵とは？発酵食品のメリットと摂り入れ方詳しくはこちら	11	12 手づくり発酵ジュース教室【身しらず柿】午前の部 10:30 AM 手づくり発酵ジュース教室【身しらず柿】午前の部 @ アティーバリビングフードアカデミー 11月 12 @ 10:30 AM – 1:00 PM チケット一緒に作ろう！手作り酵素ジュース教室【11月身知らず柿】 ★手ぶらの参加もOK！ 11月は、ATTiVAで初めて身知らず柿の発酵ジュースを作ります。昨年試しに仕込んだら今までに味わった事の無いとても美味しい発酵ジュースが出来ました。今年はぜひ皆さんにもこの美味しさを体験して欲しいです。。。栄養満点の柿の発酵ジュースで寒い冬に備えて身体の代謝をしっかりあげましょう！【身知らず柿とは】身知らず柿(身不知柿)ってちょっと変わった名前ですが、皆さんはこの名前の由来ってご存知ですか？身知らず柿の名前の由来は、柿の木が重みで折れてしまうほどの大きさのたわわな実を付けることから名付けられたという説、あまりにも美味しい柿なので身の程知らずにたくさん食べてしまう人間の様が由来とされる説や昔々身知らず柿を足利将軍に献上した所、「未だかかる美味な柿を見知らず。(こんなにも美味しい柿を私はいまだかつて知らなかった)」と将軍が絶賛し、気に入って名付けたという説などがあります。また現在では皇室への献上柿としても非常に名高く、会津藩主ゆかりの故松平勢津子様が秩父宮様と結婚されましたお祝いに献上したのがこの風習の始まりだと言われています。戦時中は献上も一時は途絶えたものの、現在も県を通じて皇室への献上が続けられています。その美味しさはまさに皇室御用達！天皇の太鼓判を押された唯一の柿です。【柿の効果】古くからのことわざで、「柿が赤くなると医者が青くなる」ということわざがあります。このことわざの理由は、柿が果物の中でも特に栄養価の高い果物だからなのです。ビタミンA・ビタミンCなどが豊富でカリウム、マンガンなどの栄養素も非常に多く含まれています。ちなみにあまり知られてはおりませんが、柿の葉はとてもビタミンCが多く含まれていて昔から柿の葉を乾燥させて生薬にしたり、柿の葉茶に利用したりされています。ビタミン類の栄養は一般的に言われている疲労回復・風邪予防などの他にも高血圧症やガン予防・老化防止なんていう効果が高いです。カリウムは利尿作用が強く新陳代謝を活発にさせますので、二日酔いの解消、動脈硬化や高血圧症を抑える働きがあります。柿は単に美味しいだけでなく、皆さんの健康維持にも一役買ってくれます身知らず柿の発酵ジュースで身も心も健康になりましょう開催概要カリキュラム＜理論編＞ 1時間手づくり発酵ジュースとは？常在菌のすごい働きついて白砂糖を使っても大丈夫なの？手づくり発酵ジュースの作り方ご自宅での発酵～熟成～保存の仕方＜実践編＞ 1時間30分手づくり発酵ジュースの仕込み出来上がり約1リットル分の食材と砂糖込み手づくり発酵ジュースについてあれこれ質問タイム経験豊富なむっちゃん先生が酵素の秘密を伝授！手づくり発酵ジュースに仕込む、美味しい果物の試食！むっちゃん先生の手づくり発酵ジュースや発酵フルーツの試飲・試食飲むだけじゃない手づくり発酵ジュースの使い方「身しらず柿の手づくり発酵ジュース」受講証明書授与開催日時 11/12（金) 10:30〜13:00　発酵ご飯会13:15~ 11/13（土) 10:30〜13:00　発酵ご飯会13:15~ ※ ご都合の良い日にご参加下さい。定　員各回とも先着8名様限定！会　場 ATTiVAリビングフードアカデミー東京都世田谷区三軒茶屋2-28-17 Le Parc三軒茶屋b 持ってくるものエプロン漬けた樽を持って帰るエコバック手づくり発酵ジュース専用の漬ける樽（遮光性のあるもので、容量4〜6リットル） ※樽をご持参できない場合は、ATTiVAにて遮光性のあるホーロー（直径20cm、高さ20.2cm、容量6リットル）を樽としてご用意しています。ホーローをご希望の方はお申込み時にホーロー希望をご選択ください。ホーロー：2,600円（税別）ワークショップ終了後に漬けた樽をご自宅に配送も可能です。漬けた樽を配送ご希望の方は、お申し込み時の備考欄にご記入ください。ライブ参加の方【配送ありの方】※配送料は別途着払いとなります〈ご自宅へ配送するもの〉・発酵ジュース用食材1kg ・砂糖1kg ・テキスト・pH試験紙・サンゴ・HAKKOH+1包・ホーロー(購入者のみ) 〈ご自宅にて用意いただくもの〉・発酵ジュースを漬ける樽（大きさは4〜6リットル）・包丁・まな板・布巾・秤・ボゥル・筆記用具【配送なしオンラインのみ参加の方】〈ダウンロードする資料〉・手づくり発酵ジューステキスト〈ご自宅にてご用意いただくもの〉・オーガニック旬の果物　1kg ・精製された砂糖 1kg ・発酵ジュースを漬ける樽（大きさは4〜6リットル）・包丁・まな板・布巾・秤・ボゥル・筆記用具参加費初めての方・・・6,000円初めてで樽希望の方・・・8,600円リピーターの方・・・5,000円リピーターで樽希望の方・・・7,600円 4回以上のリピーターの方・・・4,500円 4回以上のリピーターで樽希望の方・・・7,100円会員でオンライン参加のみ配送なし・・・3,500円一般でオンライン参加のみ配送なし・・・4,500円	13 手づくり発酵ジュース教室【身しらず柿】午前の部 10:30 AM 手づくり発酵ジュース教室【身しらず柿】午前の部 @ アティーバリビングフードアカデミー 11月 13 @ 10:30 AM – 1:00 PM チケット一緒に作ろう！手作り酵素ジュース教室【11月身知らず柿】 ★手ぶらの参加もOK！ 11月は、ATTiVAで初めて身知らず柿の発酵ジュースを作ります。昨年試しに仕込んだら今までに味わった事の無いとても美味しい発酵ジュースが出来ました。今年はぜひ皆さんにもこの美味しさを体験して欲しいです。。。栄養満点の柿の発酵ジュースで寒い冬に備えて身体の代謝をしっかりあげましょう！【身知らず柿とは】身知らず柿(身不知柿)ってちょっと変わった名前ですが、皆さんはこの名前の由来ってご存知ですか？身知らず柿の名前の由来は、柿の木が重みで折れてしまうほどの大きさのたわわな実を付けることから名付けられたという説、あまりにも美味しい柿なので身の程知らずにたくさん食べてしまう人間の様が由来とされる説や昔々身知らず柿を足利将軍に献上した所、「未だかかる美味な柿を見知らず。(こんなにも美味しい柿を私はいまだかつて知らなかった)」と将軍が絶賛し、気に入って名付けたという説などがあります。また現在では皇室への献上柿としても非常に名高く、会津藩主ゆかりの故松平勢津子様が秩父宮様と結婚されましたお祝いに献上したのがこの風習の始まりだと言われています。戦時中は献上も一時は途絶えたものの、現在も県を通じて皇室への献上が続けられています。その美味しさはまさに皇室御用達！天皇の太鼓判を押された唯一の柿です。【柿の効果】古くからのことわざで、「柿が赤くなると医者が青くなる」ということわざがあります。このことわざの理由は、柿が果物の中でも特に栄養価の高い果物だからなのです。ビタミンA・ビタミンCなどが豊富でカリウム、マンガンなどの栄養素も非常に多く含まれています。ちなみにあまり知られてはおりませんが、柿の葉はとてもビタミンCが多く含まれていて昔から柿の葉を乾燥させて生薬にしたり、柿の葉茶に利用したりされています。ビタミン類の栄養は一般的に言われている疲労回復・風邪予防などの他にも高血圧症やガン予防・老化防止なんていう効果が高いです。カリウムは利尿作用が強く新陳代謝を活発にさせますので、二日酔いの解消、動脈硬化や高血圧症を抑える働きがあります。柿は単に美味しいだけでなく、皆さんの健康維持にも一役買ってくれます身知らず柿の発酵ジュースで身も心も健康になりましょう開催概要カリキュラム＜理論編＞ 1時間手づくり発酵ジュースとは？常在菌のすごい働きついて白砂糖を使っても大丈夫なの？手づくり発酵ジュースの作り方ご自宅での発酵～熟成～保存の仕方＜実践編＞ 1時間30分手づくり発酵ジュースの仕込み出来上がり約1リットル分の食材と砂糖込み手づくり発酵ジュースについてあれこれ質問タイム経験豊富なむっちゃん先生が酵素の秘密を伝授！手づくり発酵ジュースに仕込む、美味しい果物の試食！むっちゃん先生の手づくり発酵ジュースや発酵フルーツの試飲・試食飲むだけじゃない手づくり発酵ジュースの使い方「身しらず柿の手づくり発酵ジュース」受講証明書授与開催日時 11/12（金) 10:30〜13:00　発酵ご飯会13:15~ 11/13（土) 10:30〜13:00　発酵ご飯会13:15~ ※ ご都合の良い日にご参加下さい。定　員各回とも先着8名様限定！会　場 ATTiVAリビングフードアカデミー東京都世田谷区三軒茶屋2-28-17 Le Parc三軒茶屋b 持ってくるものエプロン漬けた樽を持って帰るエコバック手づくり発酵ジュース専用の漬ける樽（遮光性のあるもので、容量4〜6リットル） ※樽をご持参できない場合は、ATTiVAにて遮光性のあるホーロー（直径20cm、高さ20.2cm、容量6リットル）を樽としてご用意しています。ホーローをご希望の方はお申込み時にホーロー希望をご選択ください。ホーロー：2,600円（税別）ワークショップ終了後に漬けた樽をご自宅に配送も可能です。漬けた樽を配送ご希望の方は、お申し込み時の備考欄にご記入ください。ライブ参加の方【配送ありの方】※配送料は別途着払いとなります〈ご自宅へ配送するもの〉・発酵ジュース用食材1kg ・砂糖1kg ・テキスト・pH試験紙・サンゴ・HAKKOH+1包・ホーロー(購入者のみ) 〈ご自宅にて用意いただくもの〉・発酵ジュースを漬ける樽（大きさは4〜6リットル）・包丁・まな板・布巾・秤・ボゥル・筆記用具【配送なしオンラインのみ参加の方】〈ダウンロードする資料〉・手づくり発酵ジューステキスト〈ご自宅にてご用意いただくもの〉・オーガニック旬の果物　1kg ・精製された砂糖 1kg ・発酵ジュースを漬ける樽（大きさは4〜6リットル）・包丁・まな板・布巾・秤・ボゥル・筆記用具参加費初めての方・・・6,000円初めてで樽希望の方・・・8,600円リピーターの方・・・5,000円リピーターで樽希望の方・・・7,600円 4回以上のリピーターの方・・・4,500円 4回以上のリピーターで樽希望の方・・・7,100円会員でオンライン参加のみ配送なし・・・3,500円一般でオンライン参加のみ配送なし・・・4,500円
14 発酵リビングフード®アンバサダー検定試験 8:00 AM 発酵リビングフード®アンバサダー検定試験 11月 14 @ 8:00 AM – 11月 15 @ 8:00 PM チケット発酵リビングフード®アンバサダー検定試験オンラインによる検定試験中級試験申し込み上級試験申し込み	15 発酵リビングフード体験説明会 9:00 PM 発酵リビングフード体験説明会 11月 15 @ 9:00 PM – 11:00 PM チケット毎日、口にするものがカラダを作る！現代社会では、忙しさを理由に、手軽な外食や冷凍食品などの加工品で済ませてしまいがちです。しかし、私たちのカラダは、毎日、口にするもので作られています。と言うことは・・・カラダに何かしらの不調をきたしているのであれば、その原因は、生活習慣やこれまで口にしてきたものになります。もし、何かカラダの調子が悪い、病気が長続きしている、将来の健康に不安と言うことであれば、まずは、毎日の食事から見直して見ることをお勧めします。その中でも、日本古来よりある伝統的な「発酵」と、食材の持つ酵素を生きたまま摂る「ローフード」を組み合わせた「発酵リビングフード」がお勧めです。実際に毎日の食事を「発酵リビングフード」に切り替えた方々には、驚きの変化が起きています。健康的なライフスタイルとしての「発酵リビングフード」の素晴らしさと、その実践方法をお伝え致します。もちろん、実際に、前もってお送りした発酵リビングフードを作って、ご試食頂きます。カリキュラムコンビニ食やレトルトを食べ続けていたらどうなる？「給食で死ぬ」？若者の死因の原因なぜ食べ続けるとダメなのか？（乳化剤、人工甘味料、コンビニの廃棄食品の飼料として再利用など）食品の袋の裏の表示：添加物の多さ食品がどのようにしてできているのか？知られていない事実どうしたら体に羽が生えたように軽くなるの？本物の食品とは？発酵食品が体にいい理由とは？ヴィーガンやベジタリアンの違い野菜を多く取ることのメリット酵素を生かした食事って何がいいの？「発酵リビングフード」を試食してみよう！料理が苦手な人でも美味しく作れる発酵リビングフード®とは？発酵リビングフード®講座を学ぶメリット発酵リビングフード®講座のカリキュラム詳細食を仕事にする方法質疑応答体験説明会開催概要実施方法：Zoomによるオンラインセミナー参加費：2,000円	16 発酵リビングフード体験説明会 1:00 PM 発酵リビングフード体験説明会 11月 16 @ 1:00 PM – 3:00 PM チケット毎日、口にするものがカラダを作る！現代社会では、忙しさを理由に、手軽な外食や冷凍食品などの加工品で済ませてしまいがちです。しかし、私たちのカラダは、毎日、口にするもので作られています。と言うことは・・・カラダに何かしらの不調をきたしているのであれば、その原因は、生活習慣やこれまで口にしてきたものになります。もし、何かカラダの調子が悪い、病気が長続きしている、将来の健康に不安と言うことであれば、まずは、毎日の食事から見直して見ることをお勧めします。その中でも、日本古来よりある伝統的な「発酵」と、食材の持つ酵素を生きたまま摂る「ローフード」を組み合わせた「発酵リビングフード」がお勧めです。実際に毎日の食事を「発酵リビングフード」に切り替えた方々には、驚きの変化が起きています。健康的なライフスタイルとしての「発酵リビングフード」の素晴らしさと、その実践方法をお伝え致します。もちろん、実際に、前もってお送りした発酵リビングフードを作って、ご試食頂きます。カリキュラムコンビニ食やレトルトを食べ続けていたらどうなる？「給食で死ぬ」？若者の死因の原因なぜ食べ続けるとダメなのか？（乳化剤、人工甘味料、コンビニの廃棄食品の飼料として再利用など）食品の袋の裏の表示：添加物の多さ食品がどのようにしてできているのか？知られていない事実どうしたら体に羽が生えたように軽くなるの？本物の食品とは？発酵食品が体にいい理由とは？ヴィーガンやベジタリアンの違い野菜を多く取ることのメリット酵素を生かした食事って何がいいの？「発酵リビングフード」を試食してみよう！料理が苦手な人でも美味しく作れる発酵リビングフード®とは？発酵リビングフード®講座を学ぶメリット発酵リビングフード®講座のカリキュラム詳細食を仕事にする方法質疑応答体験説明会開催概要実施方法：Zoomによるオンラインセミナー参加費：2,000円	17 発酵リビングフード®アンバサダー中級講座（理論レッスン6） 8:00 PM 発酵リビングフード®アンバサダー中級講座（理論レッスン6） 11月 17 @ 8:00 PM – 9:30 PM チケット発酵リビングフード®アンバサダー中級講座【参加方法】Zoom レッスン6 あなたの魅力を引き出すライフスタイル快眠、朝日を浴びる、水による浄化、運動、呼吸法、電磁波・ブルーライトや照明の影響詳しくはこちら	18	19 発酵リビングフードクッキングアドバンス 11:00 AM 発酵リビングフードクッキングアドバンス @ ATTiVAリビングフードアカデミー 11月 19 @ 11:00 AM – 2:00 PM チケット 10月15日（金）11：00～ 10月15日（金）18：30～メニュー・黒オリーブとビーツのジュレ・ローブレッド・レーズンバターサンド・Rawサブレ・RawVegan発酵バター・サラダ🥗 フレンチで黒オリーブのローストの粉がふりかけてあるのをご覧になったことがあるかと思いますが、それをRawで作ります。紫キャベツをドライにしてふりかけるとオシャレ度アップ❣️ RawVegan発酵バターも作り置きしたい一品😊 https://rfschool.jp/archives/product/cookingclass-2 お申込みまだの方は、是非是非❣️ ・・発酵リビングフードクッキングアドバンスお申込み発酵リビングフードクッキングアドバンス（夜） 6:30 PM 発酵リビングフードクッキングアドバンス（夜） @ ATTiVAリビングフードアカデミー 11月 19 @ 6:30 PM – 9:30 PM チケット 10月15日（金）11：00～ 10月15日（金）18：30～メニュー・黒オリーブとビーツのジュレ・ローブレッド・レーズンバターサンド・Rawサブレ・RawVegan発酵バター・サラダ🥗 フレンチで黒オリーブのローストの粉がふりかけてあるのをご覧になったことがあるかと思いますが、それをRawで作ります。紫キャベツをドライにしてふりかけるとオシャレ度アップ❣️ RawVegan発酵バターも作り置きしたい一品😊 https://rfschool.jp/archives/product/cookingclass-2 お申込みまだの方は、是非是非❣️ 発酵リビングフードクッキングアドバンスお申込み	20
21	22	23	24 発酵リビングフード体験説明会 10:00 AM 発酵リビングフード体験説明会 11月 24 @ 10:00 AM – 12:00 PM チケット毎日、口にするものがカラダを作る！現代社会では、忙しさを理由に、手軽な外食や冷凍食品などの加工品で済ませてしまいがちです。しかし、私たちのカラダは、毎日、口にするもので作られています。と言うことは・・・カラダに何かしらの不調をきたしているのであれば、その原因は、生活習慣やこれまで口にしてきたものになります。もし、何かカラダの調子が悪い、病気が長続きしている、将来の健康に不安と言うことであれば、まずは、毎日の食事から見直して見ることをお勧めします。その中でも、日本古来よりある伝統的な「発酵」と、食材の持つ酵素を生きたまま摂る「ローフード」を組み合わせた「発酵リビングフード」がお勧めです。実際に毎日の食事を「発酵リビングフード」に切り替えた方々には、驚きの変化が起きています。健康的なライフスタイルとしての「発酵リビングフード」の素晴らしさと、その実践方法をお伝え致します。もちろん、実際に、前もってお送りした発酵リビングフードを作って、ご試食頂きます。カリキュラムコンビニ食やレトルトを食べ続けていたらどうなる？「給食で死ぬ」？若者の死因の原因なぜ食べ続けるとダメなのか？（乳化剤、人工甘味料、コンビニの廃棄食品の飼料として再利用など）食品の袋の裏の表示：添加物の多さ食品がどのようにしてできているのか？知られていない事実どうしたら体に羽が生えたように軽くなるの？本物の食品とは？発酵食品が体にいい理由とは？ヴィーガンやベジタリアンの違い野菜を多く取ることのメリット酵素を生かした食事って何がいいの？「発酵リビングフード」を試食してみよう！料理が苦手な人でも美味しく作れる発酵リビングフード®とは？発酵リビングフード®講座を学ぶメリット発酵リビングフード®講座のカリキュラム詳細食を仕事にする方法質疑応答体験説明会開催概要実施方法：Zoomによるオンラインセミナー参加費：2,000円発酵リビングフード®アンバサダー上級講座（理論レッスン7） 8:00 PM 発酵リビングフード®アンバサダー上級講座（理論レッスン7） 11月 24 @ 8:00 PM – 9:30 PM チケット発酵リビングフード®アンバサダー上級講座【参加方法】Zoom レッスン7 白い食品はなぜカラダに悪いのか？人工甘味料は安全？詳しくはこちら	25 発酵リビングフード®アンバサダー中級講座（クッキングレッスン5,6） 10:00 AM 発酵リビングフード®アンバサダー中級講座（クッキングレッスン5,6） 11月 25 @ 10:00 AM – 2:00 PM チケット発酵リビングフード®アンバサダー中級講座【クッキングレッスン5、6】【参加方法】アティーバ三軒茶屋スタジオにてスクーリング形式レッスン5 フルーツを使ったデザートバナナと季節のフルーツのジェラート甘酒フルーツチアプディングチアの使い方レッスン6 煮込み風料理と漬物トマトカレーカリフラワーライス酵素浅漬けザワークラウト発酵リビングフード®アンバサダー講座について発酵リビングフード®アンバサダー上級講座（クッキングレッスン7,8） 2:00 PM 発酵リビングフード®アンバサダー上級講座（クッキングレッスン7,8） 11月 25 @ 2:00 PM – 5:00 PM チケット発酵リビングフード®アンバサダー上級講座【クッキングレッスン7、8】【参加方法】アティーバ三軒茶屋スタジオにてスクーリング形式レッスン7 ズッキーニパスタとローチョコジェノベーゼ・ズッキーニパスタ発酵デーツチョコレッスン8 油を使わないドレッシングと焼かないブラウニーフルーツサラダ発芽発酵玄米おにぎりブラウニー発酵リビングフード®アンバサダー講座について発酵リビングフード体験説明会 8:00 PM 発酵リビングフード体験説明会 11月 25 @ 8:00 PM – 10:00 PM チケット毎日、口にするものがカラダを作る！現代社会では、忙しさを理由に、手軽な外食や冷凍食品などの加工品で済ませてしまいがちです。しかし、私たちのカラダは、毎日、口にするもので作られています。と言うことは・・・カラダに何かしらの不調をきたしているのであれば、その原因は、生活習慣やこれまで口にしてきたものになります。もし、何かカラダの調子が悪い、病気が長続きしている、将来の健康に不安と言うことであれば、まずは、毎日の食事から見直して見ることをお勧めします。その中でも、日本古来よりある伝統的な「発酵」と、食材の持つ酵素を生きたまま摂る「ローフード」を組み合わせた「発酵リビングフード」がお勧めです。実際に毎日の食事を「発酵リビングフード」に切り替えた方々には、驚きの変化が起きています。健康的なライフスタイルとしての「発酵リビングフード」の素晴らしさと、その実践方法をお伝え致します。もちろん、実際に、前もってお送りした発酵リビングフードを作って、ご試食頂きます。カリキュラムコンビニ食やレトルトを食べ続けていたらどうなる？「給食で死ぬ」？若者の死因の原因なぜ食べ続けるとダメなのか？（乳化剤、人工甘味料、コンビニの廃棄食品の飼料として再利用など）食品の袋の裏の表示：添加物の多さ食品がどのようにしてできているのか？知られていない事実どうしたら体に羽が生えたように軽くなるの？本物の食品とは？発酵食品が体にいい理由とは？ヴィーガンやベジタリアンの違い野菜を多く取ることのメリット酵素を生かした食事って何がいいの？「発酵リビングフード」を試食してみよう！料理が苦手な人でも美味しく作れる発酵リビングフード®とは？発酵リビングフード®講座を学ぶメリット発酵リビングフード®講座のカリキュラム詳細食を仕事にする方法質疑応答体験説明会開催概要実施方法：Zoomによるオンラインセミナー参加費：2,000円	26	27
28	29	30

2020 10月 11月 2021 12月 2022

12月

木

2021

発酵リビングフード®アンバサダー上級講座（理論レッスン8）

チケット

12月 2 @ 8:00 PM – 9:30 PM

発酵リビングフード®アンバサダー上級講座

【参加方法】Zoom

レッスン8

穀物を効果的に摂る方法
玄米・擬似穀物・豆類・難消化デキストリン・グルテンフリー

詳しくはこちら

カテゴリー: リビングフード講座

12月

土

2021

クリスマススペシャル！発酵リビングフードクッキングアドバンス @ アティーバリビングフードアカデミー

チケット

12月 4 @ 5:00 PM – 8:00 PM

12月クリスマススペシャル　

12月4日（土）17：00～
12月21日（火）13：00～

メニュー

・発酵Rawシュトーレン
・Rawチーズ２種

発酵リビングフード®クッキング・アドバンスコース

お申込みまだの方は、是非是非❣️

発酵リビングフードクッキングアドバンスお申込み

お申込みはこちら

カテゴリー: 発酵リビングフード・クッキング・アドバンス発酵リビングフード・クッキングコース

発酵リビングフードCafeクリスマスパーティー @ アティーバリビングフードアカデミー

チケット

12月 4 @ 7:00 PM – 9:00 PM

細胞から元気になる！！
超ヘルシー料理を食べにいらっしゃいませんか〜〜♪

月に２回
アティーバリビングフードアカデミーの講師陣が
それぞれ腕を振るった楽しい美味しい健康フードを
作ってお待ちしています。

=================
発酵リビングフードとは？
=================
リビングフードとは「生きている食べ物」
４８〜６０℃の熱で働きを失活してしまう！
”酵素”の働きを生かした食べ方です。

これは１８３０年代に病気を根本から治療したいとの
想いで立ち上がったナチュラルハイジーンをベースとした
「プラントベース＆ホールフード」という健康科学に基づいた
食べ方です。

プラントベース＆ホールフードとは
植物由来で未加工の食べ物

出来るだけ加熱したり、皮をむいたりせずに
植物が本来持っているエネルギーと栄養素を
くまなくいただくことで、細胞から元気にしてくれる！
そんな食べ方です。

===================
熱を加えずに？
野菜や果物や穀物などだけで？
美味しい料理ができるの？
===================
答えは”Yes”

まるで煮込んだようなカレーやスープ
お肉が入っているようなハンバーグ
チーズなしなのにクリーミィなチーズケーキ

などなど、、、
切って混ぜるだけなのに？？？
美味しいお料理ができるんです。

=======================
美味しさの秘訣は発酵の旨味にあり！
=======================
さらに！！
アティーバでは、リビングフードに
「発酵」を加えることで、
発酵独自の「旨味」が合わさることで
野菜だけなのに、動物性食品を使った時のような
深い味わいを感じる「旨味」や「こく」が出るんです。

アティーバの発酵の一番の強みは
「手づくり発酵ジュース」！！

旬の果物や野菜を手づくりで発酵熟成させたジュースや
濾した後のカス＝発酵フルーツをお料理の隠し味や
甘味調味料として使います。

ほんの少し「発酵ジュース」を加えるだけで
「うま味調味料」のような力を発揮してくれるんですよ！

そして、生なのに賞味期限を伸ばしてくれるんです。

つまり！！
発酵による「抗酸化力」が増して、腐敗しにくくなるんです。
そう、日持ちするんです。

だから、「発酵リビングフード」を食べると、
あなたの体も「日持ち」しますよ〜〜〜（笑）

野菜＆発酵で食物繊維や発酵菌もたっぷりの食事だから
腸内環境も整い、生なのに、食べた直後から
体がぽかぽかしてくるのを感じるから不思議です。

実は、代謝をアップする働きがあるからなんです。

==============
こんな方をお待ちしています
===============
☑️食で元気になりたい方
☑️たまには健康的なご飯を食べたい方
☑️発酵に興味がある方
☑️ローフード（生菜食）に興味がある方
☑️美味しくてヘルシーなご飯が食べたい方

心よりお待ちしていま〜す。

【開催日時】

クリスマスパーティー

◆12/4（土）19:00~21:00
◆12/23（木）13:30~16:00

＊それぞれのシェフの得意料理をお楽しみください♪

【参加費】
発酵リビングフードご飯＋デザート＋お茶
お一人様：¥3,000-
ペア割引：¥5,000-（お一人¥2,500）

※参加費は当日受付時に現金にてお支払い

お申し込みはこちら

====================
発酵リビングフードCafeの特徴
====================
さて、発酵リビングフードCafeでは
アティーバのお料理上手のシェフが
腕を振るって作ります。

〜シェフ睦美〜
★得意料理：発酵リビングフード
アティーバリビングフードアカデミー学長の睦美の得意料理は、もちろん「発酵リビングフード」
生の野菜だけで美味しいお料理をお出しします。
フレンチやイタリアンの一流シェフも大絶賛の睦美のレシピです。
どんなお料理なの〜と気になる方は、睦美の著書「HAKKOH LIVING FOOD」やInstagramをご覧くださいね。
https://www.instagram.com/attiva_lfa/
プロフィール詳細↓
https://rfschool.jp/about/teachers.html

〜シェフMegumi〜
★得意料理：Rawチーズ
石田恵
ATTiVAリビングフードアカデミー理事・講師
MEGUMI’s RAW studio 主宰
ローフードマイスター・横浜・天王町校
JLBAローフードシェフ＆パティシエ及び本部講師
ストレスゼロ・トレーナー
横浜在住
27年間の海外生活の後、根拠地を地元横浜に移し、海外生活中に出会ったローフードの知識を深め、2011年にローフードスタジオを開設。
ローフードのプロを対象としの創造性の高いワークやローフードの発祥の地であるアメリカ発の文献を読み込み作り込むワークなどのオリジナルクラスを各種展開。
2014年より海外での活動も開始し、現在ヨーロッパ、アメリカでもローフードクッキングワークショップやリトリートなどを開催している。
現在、アティーバ・リビングフードアカデミー講師として、医師の先生方とローフードと発酵の持つさらなる可能性を探求することができる素晴らしさを、そして、その力を多くの皆さんにお伝えしたいと思い活動中。美味しいものを作ることと食べることが大好きで、いろいろな国で出会った味の世界をローフードで探求することが大の楽しみ！
ビーガン＆ローフディスト