柿のビタミンCがミカンの2倍!
一日に必要なビタミンCの摂取量は100mg
その量を何と「柿1個」で補えてしまうんです。
ビタミンCは強い抗酸化作用を持つのでシミ・そばかす・しわ・
日本の秋の代表的な果物といえば「柿」
あの鮮やかでありながら和っぽいオレンジ色が「秋」
美肌作りにも疲労回復にも期待できる柿を使ったプリンをご紹介し
乳製品&卵フリーのプリン
プリンを作る時に必要な、牛乳と卵。
ところが、
また、健康上と環境問題から欧米では、
それに対して、豆乳やオーツミルク(麦)、ライスミルク、
(参照:Forbes Japan)
「発酵リビングフード」でも、健康と環境問題の点から、
さらに、「酵素」が熱に弱いことから、
さらに、卵の代わりに、植物由来の増粘剤となる「チアシード、
腸内細菌の善玉菌の餌となり、腸内環境を整えてくれます!
砂糖なしでも甘いプリン
砂糖の代わりに、発酵の力で出来上がった「
乳製品
卵
砂糖
不使用で
「柿が黄色くなると医者が青くなる」と古くから言われるほど、
美肌にいい「発酵・柿プリン」の材料は?!
■砂糖の代わりに「見知らず柿」の発酵ジュース
■乳製品の代わりに「玄米ライスミルク」と「
■卵の代わりに繊維質たっぷりの「アイリッシュモス(海藻)」
■美肌効果抜群の「旬の柿」
■オーガニックラムレーズン(発酵ジュース漬け)
■ソマチッド入りの浄水
こだわりの材料で作った「柿プリン」
食べてみたいと思いませんか?
こだわりの「柿プリン」どこで食べれるの?
はい(^^)
11月12日(金)10:30~
11月13日(土)10:30~
開催の「見知らず柿の発酵ジュース教室」で召し上がれま~す♪
ZOOMにてオンライン参加の方にも!
今回は特別にプレゼントしちゃいますね。
♪発酵・柿プリンのプレゼント付き♪ 見知らず柿の手づくり発酵ジュース教室
11/12(金)10:30~13:00+発酵ごはん会
11/13(土)10:30~13:00+発酵ごはん会
教室の詳細はこちら
↓↓
https://rfschool.jp/archives/
お申し込みはこちら
↓↓
https://39auto.biz/attiva/
発酵ジュースとは?
https://rfschool.jp/