忙しい師走のこの時期 手抜きは怖い結果を招く！
12月も半ば。
ますます忙しくなる時期ですね。
忙しいと、、、
つい、手抜きになってしまい、
気がついたら
ロクにちゃんとしたものを食べていない
なんてことはありませんか？
「今日は、忙しかったから止むを得ない」
と言い訳して日々を過ごしてしまうと
実は大変なことが起こります！！
カラダは 口に入れるものでできている
そう、私たちの体は「食べ物」でできています。
だから、
細胞が元気になる食べ物を口に入れていなければ
・栄養不足
・添加物などの有害物質の摂りすぎ
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・エネルギーを作る栄養不足！
・毒素排泄のためにエネルギーや
体内の栄養素が使われてしまう
・腸内環境の汚染
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・疲れやすい
・免疫力低下
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・忙しい上に更にイライラが増大
・やりたいことがはかどらない
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・気分が憂鬱
・元気がなくなる
・外出が億劫になる
・風邪やインフルエンザなど
病原菌やウイルスに感染しやすくなる
という罠にはまってしまう可能性があります。
大切な2020年を優雅に締めくくるためにも
新たな2021年を心身ともに元気にスタートするためにも
カラダと心に美味しい♪ 発酵リビングフードはいかがですか？
「発酵リビングフード」とは、
野菜や果物を酵素の働きを生かした
４８度以下で調理した食べ方です。
更に、そこに
日本古来の「発酵」の旨みが足され
健康的でかつ、美味しいお料理です。
今年最後の「発酵リビングフードCafe」は、
12月21日(月)19:30~
クリスマスディナーを開催します。
～～メニュー～～
♪前菜３種のアレンジ
ビーツとりんごのマリネとクリームチーズ
くるみのクラッカーとスモークチーズ
カボチャの種のセーブ・ザ・ツナ サラダ
♪蕪のスープ
♪メイン：トリコロールのパスタ
トマトソース
バジルソース
キノコのクリームソース
♪ケールのクリスマスカラーサラダ
♪デザート：ミニブッシュ・ド・ノエル
発酵リビングフードCafe Xmasディナー
日 時：12/21(月)19:30~21:30
参加費：お一人様：¥3,500-
ペア割引：¥6,000-（お一人¥3,000）
お申し込みはこちらから↓↓
https://rfschool.jp/archives/
お申し込みを心よりお待ちしています。
