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柿のプリン♪で美肌力アップ!
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柿のビタミンCがミカンの2倍!

一日に必要なビタミンCの摂取量は100mg

その量を何と「柿1個」で補えてしまうんです。

ビタミンCは強い抗酸化作用を持つのでシミ・そばかす・しわ・たるみなどの美肌対策や、疲労回復にも期待ができると言われています。

日本の秋の代表的な果物といえば「柿」
あの鮮やかでありながら和っぽいオレンジ色が「秋」を感じさせてくれますよね。

美肌作りにも疲労回復にも期待できる柿を使ったプリンをご紹介しますね。

乳製品&卵フリーのプリン

プリンを作る時に必要な、牛乳と卵。
ところが、これらにアレルギーをお持ちのお子さんも多いですよね。

また、健康上と環境問題から欧米では、乳製品の消費量は年々下り、2019~2020年には、アメリカの大手乳業メーカーが相次いで破綻するくらい、乳製品の消費量が減っています。

それに対して、豆乳やオーツミルク(麦)、ライスミルク、アーモンドミルクなどの「植物由来ミルク」の消費量は近年、劇的に増加しています。Plant Based Food Association(植物由来食物連合)の直近のデータでは、植物由来ミルクの売上は2018年に9%伸びた一方、牛乳の売上は6%の縮小だったとの記載がありました。
(参照:Forbes Japan)


「発酵リビングフード」でも、健康と環境問題の点から、当初から「植物由来ミルク」を使っています。
さらに、「酵素」が熱に弱いことから、生命維持に欠かせない酵素の働きを失活しないよう、豆乳ではなく、「アーモンド」「カシューナッツ」「ライス」「オーツ(麦)」で手づくりしたミルクを使っています。

さらに、卵の代わりに、植物由来の増粘剤となる「チアシード、アイリッシュモスペースト、サイリウムパウダー」など、繊維質が豊富な素材を使っています。
腸内細菌の善玉菌の餌となり、腸内環境を整えてくれます!

砂糖なしでも甘いプリン

砂糖の代わりに、発酵の力で出来上がった手づくり発酵ジュース」や「甘酒」を使うことで、甘いプリンを作ることができます♪


乳製品

砂糖

不使用


「柿が黄色くなると医者が青くなる」と古くから言われるほど、栄養価の高い「柿」を使って、これ以上、体に良いプリンはないかも~~と感じていただけるプリンを作ることができます。

美肌にいい「発酵・柿プリン」の材料は?!

■砂糖の代わりに「見知らず柿」の発酵ジュース
■乳製品の代わりに「玄米ライスミルク」と「カシューナッツミルク」
■卵の代わりに繊維質たっぷりの「アイリッシュモス(海藻)」
■美肌効果抜群の「旬の柿」
■オーガニックラムレーズン(発酵ジュース漬け)
■ソマチッド入りの浄水

こだわりの材料で作った「柿プリン」
食べてみたいと思いませんか?

こだわりの「柿プリン」どこで食べれるの?

はい(^^)
11月12日(金)10:30~
11月13日(土)10:30~
開催の「見知らず柿の発酵ジュース教室」で召し上がれま~す♪

ZOOMにてオンライン参加の方にも!
今回は特別にプレゼントしちゃいますね。

♪発酵・柿プリンのプレゼント付き♪ 見知らず柿の手づくり発酵ジュース教室

11/12(金)10:30~13:00+発酵ごはん会
11/13(土)10:30~13:00+発酵ごはん会

教室の詳細はこちら
↓↓
https://rfschool.jp/archives/イベント/14680?instance_id=423

お申し込みはこちら
↓↓
https://39auto.biz/attiva/regires.php?tno=352

発酵ジュースとは?
https://rfschool.jp/livingfood/juice.html

 

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