たかが呼吸とあなどるなかれ。 呼吸は、健康や美肌、老化防止の核になる働きをするほか、自律神経を整え直感力や強い意志を築くことにも繋がると言われています。
私たちは、呼吸を通じて酸素を取り込んでいるのみならず、放射線を含む「宇宙線」と言われるあらゆるエネルギーも無意識に取り込んでいます。 そこにも意識を向け、すべてを手放し、宇宙に身を委ねて、自分の中に宇宙のエネルギーを通す呼吸をすると、高いレベルで心身のバランスが調和します。
シンプルなのに、心身のバランスが高いレベルで整い、一回の体験でも大きく変化する方もいる呼吸法。1度の体験でも「頭痛が治った」「半月板損傷した膝が曲がるようになった」「腕が肩より上に上がらなかったのが、バンザイできるようになった」などの声を頂いています。
みんなでテラスへ出て、大地と宇宙を感じながら循環する呼吸を体験しよう！

呼吸のあとは、おむすびのお時間！
呼吸法でたっぷりと体感した氣をおむすびに込めよう
海苔の切り方、ごはんのよそい方、海苔の巻き方、むすび方、むすぶ時の呼吸の仕方…やっぱり呼吸が大事！　丁寧にレクチャーしてもらいます！

みんなでむすんだおむすびを食べよう！
サトケンの重ね煮もご用意しますお楽しみに！