ATTiVAフィットライフアカデミー学長の睦美です。
今日は、嬉しいお知らせです。
実は、２年半前に出版されたスムージーの本が、
タイトルを一新して、ムック本としてリニューアル
出版されました！！
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酵素たっぷり！１週間で違いがわかる！
「野菜スムージーで美肌ダイエット」
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スムージーは、材料を切ってミキサーに入れる
だけと、とっても簡単なのに、効果抜群の飲み物
です。
生の野菜や果物が体に良いことが分かっていても
毎日の生活の中で、恒常的に摂り入れるのは、
なかなか難しいです。
サラダやカットフルーツでも良いのですが、その
ままだと、かさんでしまい、必要な栄養素の量を
摂ることができません。
そこで、有効な摂取法が「スムージー」なのです。
「スムージー」であれば、生の葉野菜と果物と水
をミキサーにかけることでかさが減り、しかし、
たっぷりと必要な栄養を摂ることができます。
現代人は、食物繊維の不足から糖尿病などの生活
習慣病や老化まで、様々な病気を引き起こす原因
となっているとも言われています。
食物繊維は、動物性の食品には一切含まれていま
せん。
だからこそ、野菜と果物から、効率的に十分な量
を摂る必要があるのです。
そうした食物繊維を効率的に、効果的に摂取できる
のが「スムージー」なのです。
しかし、
「自分で野菜スムージーを作ってみたけど、美味
しくないんです」
というご相談をよく頂きます。
なぜでしょう？
野菜スムージーは、ただ、野菜や果物を入れれば
いいというわけではありません。
おいしい野菜スムージーを作るには、ちょっと
したコツが必要なのです。
分量や配合率も大切なのですが、さらにおいしく
するコツがあります。
その“コツ”が、この『野菜スムージーで美肌
ダイエット』の本に詳しく書いてあります。
もちろん、食材のほとんどは、スーパーで買う
ことができる材料ばかりです。
作り方のコツだけでなく、野菜スムージーの効果
を、美白やシワ、肩こり、便秘、むくみ、やる気
アップなど症状別に７５品のレシピをご紹介して
います。
今、気になる症状があれば、ぜひ参考にしてみて
下さい。
もし、あなたがお酒が好きなら、“カクテル
スムージー”のレシピもご紹介していますので、ぜひ
お試し下さい。
『野菜スムージー３週間ダイエットプログラム』も
ありますので、これから露出の増える夏に向けて
気になる脂肪とおさらばするのにご活用下さい。
これだけてんこもりの内容で、なんと！！
ワンコインの５００円！（税別）
全国のコンビニ（セブンイレブン以外）で発売
されていますので、ぜひお手に取ってみて下さいね。
もちろん、アマゾンや楽天などネットでも取り
扱っていますので、そちらもご利用下さい。
