食は命を作るもの！

「アティーバあっての、今の私に出会えたことを思うと感謝しかありません。お役に立つなら、どうぞシェアしてください」

と、ご自身の体験をメッセージしてくださったのは、今年10月で67才を迎える三澤ひろみさん。

所沢駅そばで「サロン・ド・ボーふりす」という美容院を経営されている現役美容師さんでもあります。

三澤さんの66才からの食生活改善の体験をご紹介させていただきます。

62歳脳梗塞発症！その劇的改善の1年

2018年1～3月まで、講座を受講した三澤ひろみです。

むっちゃん先生、恵先生、その節は大変お世話になりました。

今回、とても嬉しい事がありましたので、感謝の気持ちで投稿させて頂きます｡

62才の時に脳梗塞を発症。当時、コレステロール、血糖値、血圧の問題有り。血管年齢81才､､､

と多大な不安を抱えながら「発酵リビングフードアンバサダーコース」の講座に参加しました。

受講当初は、初めて聞くこと、これまで正しいと持っていたことが実は体を痛めていたこと、、、など、クラクラしながらの受講で、続けていけるのかなとの不安もありました。

しかし、3か月の受講を卒業し、それ以降も自分のために挑戦し続けてきたことが、

・手づくり発酵ジュース
・朝の手作りスムージー
・発芽発酵玄米食
・動物性蛋白質と炭水化物は一緒に取らない
・毎日どんぶり一杯サラダ
・調味料は無添加
・食材は添加物点検
・野菜は地元JA新鮮野菜(無農薬栽培ではないので、これからの対策)

そして、今年2018年12月、市の特定健康診断にて、血圧以外、全ての数値がクリア！！

血圧改善には運動不可欠と医師より言われましたが、自営業で時間の取れない日々・・・運動対策は、ままならずにいましたが。

ところが、ある朝、ラジオ体操時の身体のフラつきがでていて、久しぶりに血圧を計ってみると、

107と70！

何故こんなに低い?!と疑問に思い、受診時にドクターに話すと血圧の薬を減らして下さいました！！

最後の砦だった血圧もクリア！！

血管年齢も81歳から50代に～♪

近々、特定健康診断に行ってきま～す♪
頑張って来た甲斐がありました～～。

最終目的は断薬(！)

一年半も経つと当たり前になっていて～スタート当時のクラクラ感は何～???
…少しばかりの余裕もでています。

発酵リビングフード講座、バンザ～イ?(?ｖ?｡)

食は命を作るもの・・・