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発酵ライフマスター初級講座(理論レッスン1)
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日時:
2022年7月5日 @ 8:00 PM – 10:30 PM
2022-07-05T20:00:00+09:00
2022-07-05T22:30:00+09:00

発酵ライフマスター初級講座・理論レッスン1の内容は下記の通りです。

【参加方法】zoom

 

発酵ライフマスター初級講座【理論】カリキュラム

レッスン1:「朝はしっかり食べるのはウソ?ホント?3週間で結果を出す食べ方とは?」
  • ATTiVA(元気)度チェック。なりたい自分を明確にする。
  • 体内リズムって何?
  • 食べる順番で体が変わる。
  • 腸がキレイになる食べ方、消化にいい食べ合わせ
  • 1日に摂る野菜や果物の量
  • 外食の仕方
  • ステップを踏みながら結果を出す「3週間プログラム」

 

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