発酵×ローフード講座【ビギナーコース】11/14・11/16開催
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『発酵×ローフード』の基礎と実践するための技術を習得することができる新しい講座です。

この「ビギナーコース」と「ベーシックコース」を受講することで、「フィットライフアドバイザー」の認定資格を得ることができます。
※ 「発酵×ローフード」ベーシック講座には認定資格の試験料が含まれています。

このビギナーコースは、『発酵×ローフード』の基礎部分を習得することができます。

カリキュラム

座 学
発酵×ローフードの基礎(90分)
実 習
発酵×ローフードを作って食べよう♪(90分)
  • ATTiVA(元気)度チェック。なりたい自分を明確にする。
  • 体内リズムって何?
  • 食べる順番で体が変わる。
  • 腸がキレイになる食べ方、消化にいい食べ合わせ
  • 1日に摂る野菜や果物の量
  • 外食の仕方
  • ステップを踏みながら結果を出す「3週間プログラム」 他
  • ロー手巻き寿司
  • アボカドスープ・味噌仕立て
  • 酵素入りフルーツスムージー
  • 酵素入りグリーンスムージー
  • オーガニック・トレイルミックス
  • 手作り酵素シロップの酵素水

開催スケジュール

  • 11月14日(土)10:00〜13:00
  • 11月16日(月)10:00〜13:00
  • 12月19日(土)10:00〜13:00

受 講 料

16,000円(税別)
※ レッスン費・教材費・食材費込み

以前、『体質改善講座』を受講された方で、「実習」のみ受講されたい方は、6,000円(税別)で受講頂けます。
※実習のみ受講できる方は、過去に体質改善講座及びローフードマイスター2級以上の取得者となります。

お申し込み&詳細

発酵×ローフード講座【ビギナーコース】のお申し込みはこちら

発酵×ローフード講座【ビギナーコース】の詳細はこちら

 

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