発酵ライフマスター初級講座・理論レッスン1の内容は下記の通りです。
【参加方法】zoom
発酵ライフマスター初級講座【理論】カリキュラム
レッスン1：「朝はしっかり食べるのはウソ？ホント？3週間で結果を出す食べ方とは？」
- ATTiVA（元気）度チェック。なりたい自分を明確にする。
- 体内リズムって何？
- 食べる順番で体が変わる。
- 腸がキレイになる食べ方、消化にいい食べ合わせ
- 1日に摂る野菜や果物の量
- 外食の仕方
- ステップを踏みながら結果を出す「3週間プログラム」
魔法の手づくり発酵ジュース教室【ピーチパイン】
2024年3月24日
