発酵リビングフード1・2級講座

「発酵」×「ローフード」という、健康的な食事を学ぶ

受講受付中

今だけ1万円以上のプレゼントがもらえる!

2018年3月31日お申し込み分まで

発酵リビングフードとは?

「発酵リビングフード」とは、リビング=酵素が生きている食べ物と、さらに、その吸収と栄養価を高いまま摂り込むために、「発酵食品」と一緒に摂る食事法のことを言います。

リビングフードは、いわゆる「ローフード」と呼ばれているものがベースとなり、基本は“生”で食するのですが、必ずしも“生”であることにはこだわらず、ある程度の熱が加わったものでも(発芽酵素玄米など)、発酵食品と発酵調味料を使った食事であれば、良しとする考え方を「発酵リビングフード」と呼んでいます。



健康は、腸内環境を整えることから

私たちの健康は、腸内環境を整えることと密接な関係にあります。

腸内環境が整うと・・・

「発酵リビングフード」には、こうした腸の働きを活性化させる働きがあり、これまでも、血糖値の低下やアトピーの症状の軽減など、様々な健康や体調改善に効果が見られています。

発酵リビングフードの驚きの効果

これまで、「発酵リビングフード講座」やプライベートコーチングなどを通じ、また、専門の医師などとともに、「発酵リビングフード」を摂取することによる体調改善の臨床研究を行なってきました。

毎日の食事を改善することにより、驚きの効果が得ることができました。

などなど、「発酵リビングフード」を毎日の食事に摂り入れることで、目覚ましい体調改善を得ることができました。

この「発酵リビングフード」を毎日続けることができるように、基本的な知識や考え方、そして基本のレシピ24品を習得することができるように構成されたのが、「発酵リビングフード1・2級講座」になります。

発酵リビングフード1・2級講座

発酵リビングフード講座とは?

「発酵リビングフード1・2級講座」は、約3ヶ月(平日コース)をかけて、発酵リビングフードの効果とレシピ、そして、実践法を学ぶことができます。

【受講期間】

【平日コース】

【週末集中コース】

※ どうしても通学できない日、また、遠方にお住まいの方は、遠方やどうしても時間が合わない方のために、理論編:Zoomによるライブ講座、クッキング編:オンライン動画講座で、ネットがつながるところであれば、世界中どこでも受講可能です。

発酵リビングフード2級講座 理論
レッスン1 朝はしっかり食べるのはウソ?ホント?
3週間で結果を出す食べ方
レッスン2 火を使わないから酵素が生きている!
ローフードのすごい働きって?
レッスン3 カラダにいい食べ物って(1)
「プラントベース&Whole Food」8大栄養素がなぜ必要なの?
レッスン4 カラダにいい食べ物って(2)
健康に必要な7つのチョイス
レッスン5 地球を救う!発酵とは?
発酵食品のメリットと摂り入れ方
レッスン6 あなたの魅力を引き出すライフスタイル
発酵リビングフード2級講座 クッキング
レッスン1 リビングフードの機材と食材 スムージー2種類、ローキャラメル、発芽酵素玄米おにぎり、椎茸の甘露煮、味噌汁
レッスン2 包丁の使い方、巻き物 手巻き、海苔巻き、ライスペーパー巻き
レッスン3 5種類のドレッシングとケルプヌードルの使い方 シンプルドレッシング、ハニーレモンドレッシング、塩麹オニオンドレッシング、胡麻味噌マヨネーズ、マヨソーメン
レッスン4 回すだけ簡単スープ アボカド、ガスパチョ、コーンスープ、サラダ
レッスン5 フルーツを使ったデザート バナナと季節のフルーツのジェラート、甘酒フルーツチアプディング、チアの使い方
レッスン6 煮込み風料理と漬物 トマトカレー、カリフラワーライス、酵素浅漬け、ザワークラウト
発酵リビングフード1級講座 理論
レッスン7 白い食品はなぜカラダに悪いのか?
人工甘味料は安全?
レッスン8 穀物を効果的に摂る方法
玄米・類似穀物・豆類・難消化デキストリン・グルテンフリー
レッスン9 酸・アルカリバランスを知ると食品選びが簡単!
細胞を焦がすAGEって何?
レッスン10 牛乳や肉・魚・卵はなぜダメなの?
誰も知らない目からウロコの栄養学!
レッスン11 環境ホルモンや食品添加物からカラダを守るには?
リビングフードにエコにつながる!
レッスン12 食べない最高の健康法!酵素ファスティング
発酵リビングフード1級講座 クッキング
レッスン7 ズッキーニパスタとチョコ ジェノベーゼ・ズッキーニパスタ、デーツチョコ、季節のスムージー
レッスン8 油を使わないドレッシング、焼かないブラウニー フルーツサラダ、発芽玄米おにぎり、発行フルーツバー
レッスン9 お肉風(?)&タルト トマトのファルシ、サラダの付け合せ、キーライムタルト
レッスン10 ローでミルク! アーモンドミルク、ミルクココア、ミルクセーキ(イチゴ or バナナ)、トレールミックス
レッスン11 ヴィーガンチーズ&ディップ 豆腐味噌チーズ、カシューモッツアレラチーズ、アボカド味噌ディップ、野菜スティック
レッスン12 ヴィーガンヨーグルト&フルーツタルト ヴィーガンヨーグルト、フルーツヨーグルト、季節のフルーツタルト

受講生の声

「発酵リビングフード1・2級講座」を受講された受講生の皆さんの声です。講座に参加され、何を学び、何を実践されているのかなど、ご参考にしてみて下さい。

発酵リビングフードでピンピンころり100歳を目指す!!

むっちゃん先生と恵先生の人柄に惹かれて!発酵リビングフードに挑戦!

極真空手世界2位!藤井将貴選手、発酵リビングフードアドバイザーを目指す!

発酵リビングフードでヘモグロビンA1cが下がった!

気がついたら20代の時の体重に!

受講料

発酵リビングフード1・2級講座

162,000円(税込)

受講期間:3ヶ月
理論12レッスン
クッキング12レッスン

今なら、2大プレゼント付き!!
2018年3月31日お申し込み分まで

【再受講制度】

■対象者:発酵リビングフード1級または2級を修了された方、以前の『リビングフード講座」や「体質改善講座」を修了された方

■再受講料:3,000円(税別)

■ローフードマイスター1級取得者特別割引!

通常価格:162,000円(税込)
⇒ 150,000円(税込)3万円割引!!

※ 受講料の分割払いも可能です。事前にご相談下さい。

※ レッスン費・教材費・食材費込み

※ 初めての方は、年会費2,000円が必要です。

プレゼントその1:ATTiVA厳選食材

2018年3月31日までに「発酵リビングフード1・2級講座」をお申し込み頂いた方だけに、教室などでも使っている、ATTiVA厳選の食材1万円分をプレゼント致します。

※お送りする内容は、多少変更する場合もございます。予めご了承下さい。

プレゼントその2:手づくり酵素ジュース教室へご招待

「発酵リビングフード1・2級講座」をお申し込み頂いた方に限り、受講中に、「手づくり酵素ジュース教室」(8,000円相当)に1回無料ご招待!!

お申し込み

「発酵リビングフード1・2級講座」は、ATTiVAリビングフードアカデミーの各校で受講することができます。お近くの教室で受講して下さい。

TOKYO

ATTiVAリビングフードアカデミー東京本校

東京都世田谷区


東京本校で申し込む

YOKOHAMA

ATTiVAリビングフードアカデミー横浜校

神奈川県横浜市


横浜校で申し込む

KANSAI

ATTiVAリビングフードアカデミー関西校

兵庫県三木市


関西校で申し込む

FUKUOKA

ATTiVAリビングフードアカデミー福岡校

福岡県福岡市


福岡校で申し込む

■お申込フォームが開けない場合:

お名前、連絡先、メールアドレス、講座希望日時をご記入の上、order@attiva.co.jpへメールをお送りください。

■お支払方法:

お申込フォームにて下記のどちらかを選択ください。
銀行振込(前払い)/クレジットカード決済
※お支払をもってお席を確保させていただきます。
※材料発注等の都合上、開催日7日前以降のキャンセルはお断りさせていただきます。
※その他、キャンセルポリシーをよくご確認の上お申し込みください。
キャンセルポリシーはこちら

■キャンセル及びキャンセル料について

材料発注等の都合上、開催日(参加日)7日前以降のキャンセルはお断りさせて頂きます。
お支払い後、お客様都合による受講の取り消しをされる際は、受講代金に対してお一人につき下記の料率で取消料を頂きます。